在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編為大家收集的秋分的作文8篇，歡迎閱讀與收藏。

秋分的作文 篇1

細(xì)雨蒙蒙獨(dú)自走在回家的路上，細(xì)小的雨滴打在我的臉上，感覺(jué)到欣喜，我所后悔以前做過(guò)的一切、一切那些不理智的東西，現(xiàn)在才深深的體會(huì)到。

雨仍然下著，心里也有雨時(shí)不時(shí)的落下，老天好象知道我的心事一樣，也落淚了默默陪著我，心中有一絲暖意，有一中安慰的感覺(jué)，感謝你

抬起頭望著，你笑了，笑的那么的甜蜜，看著你，注視著，是無(wú)比的漂亮，遠(yuǎn)望著你

可悲的是不能接近你，不能與你交談，不能又是為什么呢？我應(yīng)該理解的。因?yàn)槟闩c我相隔甚遠(yuǎn)，或許你也再想著我，我只有無(wú)知的等待。希望如此吧~~

我理解你所做的一切，對(duì)不起，頓時(shí)，眼淚又流了下來(lái)，我不應(yīng)該流淚的至少現(xiàn)在不，我會(huì)等你的，希望你不要放棄我

秋分的作文 篇2

秋分是表征季節(jié)變化的節(jié)氣。秋分這天，一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在西北高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經(jīng)可見(jiàn)到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。秋分以后，我國(guó)南方大部分地區(qū)雨量明顯減少，暴雨、大雨一般很少出現(xiàn)；不過(guò)，降雨日數(shù)卻反而有所增加，常常陰雨連綿，夜雨率也較高。唐代著名詩(shī)人李商隱“巴山夜雨漲秋池”的名句，生動(dòng)形象地描繪出南方秋多夜雨的氣候特色。

氣象專(zhuān)家介紹說(shuō)，按農(nóng)歷來(lái)講，“立秋”是秋季的開(kāi)始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點(diǎn)：陽(yáng)光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長(zhǎng)的現(xiàn)象將越來(lái)越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(zhǎng)（直至冬至日達(dá)到黑夜最長(zhǎng)，白天最短）；晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上；氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。

秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團(tuán)開(kāi)始具有一定的勢(shì)力，大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空萬(wàn)里，風(fēng)和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時(shí)節(jié)。也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽(yáng)直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”?！鞍嗽卵汩T(mén)開(kāi)，雁兒腳下帶霜來(lái)”，東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見(jiàn)霜已不足為奇。

秋季降溫快的特點(diǎn)，使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮，煙葉也由綠變是收獲的大好時(shí)機(jī)。華北地區(qū)已開(kāi)始播種冬麥，長(zhǎng)江流域及南部廣大地區(qū)正忙著晚稻的收割，搶晴耕翻土地，準(zhǔn)備油菜播種。秋分時(shí)節(jié)的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進(jìn)行的主要不利因素，特別是連陰雨會(huì)使即將到手的作物倒伏、霉?fàn)€或發(fā)芽，造成嚴(yán)重?fù)p失?！叭铩贝竺?，貴在“早”字。及時(shí)搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時(shí)早播冬作物可爭(zhēng)取充分利用冬前的熱量資源，培育壯苗安全越冬，為來(lái)年奠定下豐產(chǎn)的基礎(chǔ)?！扒锓植宦额^，割了喂老?！保戏降碾p季晚稻正抽穗揚(yáng)花，是產(chǎn)量形成的關(guān)鍵時(shí)期，早來(lái)低溫陰雨形成的“秋分寒”天氣，是雙晚開(kāi)花結(jié)實(shí)的主要威脅，必須認(rèn)真做好預(yù)報(bào)和防御工作。

南方地區(qū)和涼山州秋多綿雨，濕害嚴(yán)重，對(duì)秋收、秋耕和秋種影響頗大。要搶晴收曬，理墑防漬，抓好三秋生產(chǎn)的質(zhì)量和進(jìn)度。同時(shí)，還要充分利用秋季陰雨寡照、土土壤墑情較好的氣象條件，不失時(shí)機(jī)地大搞植樹(shù)造林，努力提高樹(shù)苗成活率。

秋分的作文 篇3

今天是農(nóng)歷八月十五，也是我國(guó)的傳統(tǒng)佳節(jié)——中秋節(jié)。

每年的這一天全家人坐在一起，一邊賞月，一邊吃月餅。這是多么美好的情景啊。據(jù)說(shuō)吃月餅像征著合家團(tuán)圓，所以每到中秋，我們這兒家家戶(hù)戶(hù)不但去超市買(mǎi)來(lái)精致的月餅，自己家里也會(huì)做上一些。

瞧今天晚上，月亮顯得格外圓，也特別亮。我們一家便早早聚集在陽(yáng)臺(tái)上，一邊賞月，一邊吃著月餅。桌上的月餅各式各樣，有豆沙月餅、水果月餅、火肉月餅……還放著各種糖果。月亮漸漸地升上了中天，金色的圓月仿佛像一個(gè)大月餅，微風(fēng)吹拂著我們的頭發(fā)，像媽媽的手在輕輕地?fù)崦业念^。爸爸提議每人講一個(gè)跟月亮有關(guān)的故事。我生怕自己知道的被別人搶了，趕緊舉手先講。于是“吳剛伐桂”、“嫦娥奔月”、“玉兔搗藥”等一個(gè)個(gè)神話(huà)故事都被搬了出來(lái)。聽(tīng)著這些故事，看著天上的圓月，我覺(jué)得自己也仿佛長(zhǎng)了兩只翅膀飛到了月亮上。

講完了故事，爸爸又接上了話(huà)茬，他用手指著圓月說(shuō)：“你看，月中的吳剛正在砍桂花樹(shù)呢？”我抬頭一看，真的，月中真的好像有一個(gè)人在使勁地在砍一棵樹(shù)呢。爸爸喝了一口茶，笑容可掬地說(shuō)：“吳剛砍了一年，才從桂花樹(shù)砍下一片葉子，從天上掉到人間就變成了金葉子，這一片金葉子會(huì)掉在人間最勤勞的人家門(mén)口，這家人便會(huì)富起來(lái)，所以，你長(zhǎng)大了要勤勞，勤勞就是財(cái)富?！?/p>

聽(tīng)著爸爸的故事，我又一次進(jìn)入了想像之中，我仿佛看到那桂花葉子正在飄飄悠悠地從天上飄下來(lái)，正巧落在我家的門(mén)口……

秋分的作文 篇4

秋分，微冷，又一臨界點(diǎn)，一變將生。一葉凋零荒蕪不了整個(gè)秋天，金色的九月，迎來(lái)秋高氣爽，微風(fēng)吹拂，飄來(lái)淡淡芬芳深深呼吸，馨香漫入心房。

時(shí)光如水，九月已到下旬。匆忙之中，一天又一天。我依舊過(guò)著平凡的日子，做著本職的工作。于安靜中享受一份恬淡的心情，于樸素中尋覓一份心靈的寧?kù)o?？淳G葉慢慢黃染，看北雁緩緩南歸。聽(tīng)瑟瑟的秋風(fēng)，品累累的秋果。人生，每一季都有不同的風(fēng)景!

秋季，溫度多變，人，也多愁善感。平平淡淡的日子，幸幸福福的生活，因?yàn)槟橙说暮雀撸皆鲆宦晣@息。天空蔚藍(lán)，秋陽(yáng)燦爛。雖有瑟瑟的的風(fēng)，但也有天高云淡的遼闊，窗外依舊車(chē)馬喧囂，當(dāng)陽(yáng)光重又照射時(shí)，心情也許會(huì)爽朗許多。

晨光輾轉(zhuǎn)，開(kāi)啟一天的清涼，寧?kù)o。秋涼漸濃，風(fēng)過(guò)，晨露濺繁星。太陽(yáng)依然是那樣的暖，照沐著整個(gè)身心。一季一期，記栽在歲月。

清晨，推窗遠(yuǎn)望。西邊的天空上還懸著明月，與陽(yáng)光相映成輝。秋水長(zhǎng)天，看西山綿延。一天天，一月月，一年年，就在這四季輪回中，悄然而逝......顧不得哀怨，來(lái)不及回首，而希望卻總在最前面......

輕叩秋楣，遠(yuǎn)雁聲聲長(zhǎng)，云高，天涼，秋雨扣夢(mèng)，秋窗靜聆，瀟瀟韻，秋色之空，秋雨零星薄霧暝，金風(fēng)凝露桂香盈，小亭階前望月臺(tái)，依欄遙望。

水潤(rùn)山色葉如霞，層林盡染石上花。深秋風(fēng)語(yǔ)別離敘，一往情深盡繁華。清雨滌塵，忽而至的風(fēng)云，卷去層層燥熱，灑下一絲絲清涼，潤(rùn)心于不及，瞬間水意蔥盈。水，淡而清，潤(rùn)無(wú)聲。晨，新而輕，蘊(yùn)有生。一角清幽，江南味道，似墨香如畫(huà)。淡曲輕喚，挑起人間煙火，一種現(xiàn)世安好，一絲靈動(dòng)，便明媚了滿(mǎn)目秋光。樹(shù)沐濃淡，葉染疏黃，開(kāi)落花隨意，秋風(fēng)水沁涼。斟一盞清明，品一味心香，默數(shù)時(shí)光。

秋分的作文 篇5

秋分秋分，美景映入心門(mén)。稻谷金黃頷首微笑，谷穗飽滿(mǎn)點(diǎn)頭致意。在這秋高氣爽的秋分時(shí)節(jié)，我們來(lái)到家鄉(xiāng)的田野去欣賞豐收的美景。

坐上車(chē)，美景在窗外展開(kāi)一幅幅畫(huà)卷。隨著一路的歡聲笑語(yǔ)我們來(lái)到了明水香稻種植基地。走近稻田，空氣里彌漫著濃郁的稻香，同學(xué)們驚嘆：“這就是稻子的香味?。　鞭D(zhuǎn)個(gè)彎，映入眼簾的是一望無(wú)際的稻田：金黃的稻穗，綠色的葉子，形成了一副美麗的畫(huà)卷。稻子的身姿真好看，細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)，像是溫柔的少女。可能是因?yàn)槲覀兊耐蝗坏絹?lái)，那飽滿(mǎn)的稻穗彎著腰，害羞地把頭埋近身體里。

等到這片稻田的主人來(lái)了，同學(xué)們迫不及待地把自己困感已久的問(wèn)題說(shuō)了出來(lái)：如稻子需要一直澆水嗎？明水的大米為什么那么有名？還有......主人一一回答了我們。我們通過(guò)她的講解，知道了很多從未了解的知識(shí)。土地里真正有大學(xué)問(wèn)啊！

參觀(guān)了明水香稻基地的我們又去參觀(guān)了龍山的谷子。一下車(chē)，我就看見(jiàn)雄偉的城門(mén)，上面醒目地刻著“平陵古城”四個(gè)大字，走進(jìn)古城，路邊栽種著許多五顏六色的花兒。再前走，是游樂(lè)場(chǎng)，不過(guò)可惜的是游樂(lè)場(chǎng)并沒(méi)有開(kāi)放。等我走的不耐煩的時(shí)候，令人激動(dòng)的事情到來(lái)了，你們猜發(fā)生了什么？在我眼前的竟然是一片金黃的谷子，株株金黃的谷子，好像那些辛勤勞作的農(nóng)民伯伯，彎著腰在田地勞作的樣子。路邊上立著的熊大大熊二就像守衛(wèi)田野的衛(wèi)士，守護(hù)著這片谷田。

我們真正看到了豐收，真正了解了豐收的喜悅。在這樣一個(gè)秋分的時(shí)節(jié)，我們收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的幸?！?/p>

秋分的作文 篇6

在每年的秋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱(chēng)之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，其玩法簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。

秋分吃秋菜

在嶺南地區(qū)，四邑（今加上鶴山為五邑）的開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

拜神習(xí)俗

秋分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開(kāi)漳圣王誕辰：開(kāi)漳圣王又稱(chēng)"陳圣王"，為唐代武進(jìn)士陳元光，對(duì)漳洲有功，死后成為漳洲守護(hù)神。二月十九日觀(guān)世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀(guān)音寺廟祭拜。二月二十五日三山國(guó)王祭日：三山國(guó)王是指廣東省潮州府揭陽(yáng)縣的獨(dú)山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神，因此信徒以客籍人士為主。

秋分的作文 篇7

篇一：二十四節(jié)氣之秋分

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

據(jù)史書(shū)記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱(chēng)為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方?！抖Y記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！边@里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會(huì)的發(fā)展，也逐漸影響到民間。

在每年的秋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱(chēng)之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過(guò)其玩法確簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。 在嶺南地區(qū)，昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

秋分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開(kāi)漳圣王誕辰：開(kāi)漳圣王又稱(chēng)"陳圣王"，為唐代武進(jìn)士陳元光，對(duì)漳洲有功，死后成為漳洲守護(hù)神。二月十九日觀(guān)世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀(guān)音寺廟祭拜。二月二十五日三山國(guó)王祭日：三山國(guó)王是指廣東省潮州府揭陽(yáng)縣的獨(dú)山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神，因此信徒以客籍人士為主。

篇二：二十四節(jié)氣之秋分

每年的9月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí)，進(jìn)入“秋分”節(jié)氣?！扒锓帧迸c“春分”一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》云：“秋分者，陰陽(yáng)相伴也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

“秋分”的意思有二：

一是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

二是此時(shí)一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽(yáng)光幾乎直射赤道，此日后，陽(yáng)光直射位置南移，北半球晝短夜長(zhǎng)。

我國(guó)古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲(chóng)坯戶(hù);三候水始涸”。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開(kāi)始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是細(xì)土的意思，就是說(shuō)由于天氣變冷，蟄居的小蟲(chóng)開(kāi)始藏人穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來(lái)以防寒氣侵入?！八己浴笔钦f(shuō)此時(shí)降雨量開(kāi)始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說(shuō)的那樣，到了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的時(shí)候，但秋分之后的日降水量不會(huì)很大。此時(shí)，南、北方的田間耕作各有不同。在我國(guó)的華北地區(qū)有農(nóng)諺說(shuō)：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)。”諺語(yǔ)中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間;而“秋分天氣白云來(lái)，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。此外，勞動(dòng)人民對(duì)秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語(yǔ)，如“秋分只怕雷電閃，多來(lái)米價(jià)貴如何”。

在這時(shí)期，全國(guó)許多地區(qū)都開(kāi)始進(jìn)入了降水少的時(shí)段。秋分之后，我國(guó)大部分地區(qū)，包括江南、華南地區(qū)(熱帶氣旋帶來(lái)暴雨除外)的降雨日數(shù)和雨量進(jìn)入了降水減少的時(shí)段，河湖的水位開(kāi)始下降，有些季節(jié)性河湖甚至?xí)饾u干涸。在此期間，還有可能出現(xiàn)個(gè)別的熱帶氣旋，但影響位置偏南，大多影響華南沿海、海南島，這時(shí)的臺(tái)風(fēng)除了大風(fēng)災(zāi)害外，帶來(lái)的雨水，往往對(duì)當(dāng)?shù)氐耐寥辣動(dòng)欣驗(yàn)?0月以后這些地區(qū)先后轉(zhuǎn)入干季。

秋季降溫快的特點(diǎn)使秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。據(jù)考證，我國(guó)很早就以“秋分”作為耕種的標(biāo)志了。漢末崔寔在《四民月令》中寫(xiě)到：“凡種大小麥得白露節(jié)可中薄田，秋分中中田，后十日中美田?！鼻锓?，正是收獲的大好時(shí)節(jié)。農(nóng)民朋友們要及時(shí)搶收秋收作物，免遭受早霜凍和連陰雨的危害;還要適時(shí)早播冬作物，為來(lái)年豐產(chǎn)奠定基礎(chǔ)。

秋分的作文 篇8

秋分艾灸的好處：

1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。

5、回陽(yáng)救逆。

6、防病保健，強(qiáng)身益壽。

以下是一些秋冬常見(jiàn)虛證的秋分灸法，老人可以自己在家操作。

1、灸足三里

適合于脾胃虛寒的患者，包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等，灸法一般以溫補(bǔ)脾胃為主，兼溫腎陽(yáng)、助肺氣。先點(diǎn)燃兩根艾條，在兩側(cè)足三里灸，保持與皮膚的距離不超過(guò)2厘米，但又不會(huì)燙，如此持續(xù)3至5分鐘。每天灸1次，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防秋冬脾胃虛寒性疾病的發(fā)作。

2、灸膻中

適合于肺虛的患者，包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過(guò)敏性鼻炎，還有反復(fù)呼吸道感染，灸法一般是疏通經(jīng)氣、溫肺。操作時(shí)，選取胸口的膻中、脖子后面的大椎作為施灸的部位。用艾條先灸膻中，后灸大椎，方法同上。此法在睡前進(jìn)行比較好，時(shí)間可稍長(zhǎng)，灸上10至15分鐘后，能暖和身體、幫助睡眠、預(yù)防秋冬呼吸道疾病的發(fā)作。

3、灸涌泉

適合于腎內(nèi)積寒證者，包括虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還有凍瘡等。均是由于腎陽(yáng)虧虛、寒濕內(nèi)侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸兩腳底涌泉穴。晚上熱水洗完腳后，擦干，點(diǎn)燃艾條，懸在兩腳心前1/3處涌泉穴，來(lái)回移動(dòng)艾條，使腳心有熱感但不覺(jué)得燙。每只腳灸3至4分鐘。

溫馨提醒：秋分灸也不是人人都適合。如果有以下情況，如咳嗽時(shí)痰黃、尿少、大便干澀，多數(shù)屬于熱癥不適合做；發(fā)燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來(lái)，也不宜做。糖尿病患者易留疤，應(yīng)慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。