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2024重慶市中考考試時間表_重慶中考什么時候

重慶體育中考模擬性訓練

按照中考體考須半天內考完所有項目的要求，模擬訓練的時間可分別安排在每半天的前、中、后各時段輪換交替訓練。通過相應的訓練，讓考生適應全天候運動的節(jié)奏，形成運動習慣和條件反射。多次重復類似的小周期訓練，考生可在考前幾天內達到神經系統(tǒng)的適度興奮，有助于取得較理想的成績。

重慶中考考試科目

重慶中考科目設置為：語文、數學、外語、物理、化學、思想品德、歷史7科，其中物理和化學、思想品德和歷史實行合堂分卷;思想品德和歷史為開卷考試，其余科目為閉卷考試。

中考總分750分，其中語文、數學、外語各150分;物理80分、化學70分，思想品德、歷史各50分，體育50分。

中考體育測試一共有4個項目：立定跳遠、擲實心球、1分鐘跳繩、中長跑(女生800米;男生1000米，不計入總分)總分50分。在現(xiàn)在高分扎堆的大環(huán)境下，體測的每一分都變得至關重要，各位家長同學千萬不能忽略掉!

重慶中考志愿填報

志愿填報時間：

預填報：6月1日-6月2日，每天9:00—18:00

正式填報：6月16日-17日，每天9:00—20:00

中考體育臨考準備活動

1.準備活動的時間安排。

考試前至少提前1小時進餐，不宜吃得過飽，注意食品衛(wèi)生安全，盡量不吃生冷、辛辣、油膩等重口味食品。結合考務安排進度，盡可能提前半小時以上進行熱身。

2.熱身活動后的保暖。

考生應注意保持身體的熱度，避免在休息的過程中因溫度降低而出現(xiàn)肌肉惰性。

3.熱身的強度和興奮度。

熱身的強度要根據個人情況，隨機應變，及時調整。若體能狀態(tài)好、興奮程度高，要注意不可熱身過度;若體能狀態(tài)一般，注意適當提升熱身強度，保持良好精神狀態(tài)。

4.重視熱身過程中試擲、試跳。

熱身過程中的試擲和試跳，重在改善動作的準確性，但不宜過分用力，以免影響正式考試時的發(fā)揮。根據中考體考的相關規(guī)定，立定跳遠和實心球考試有三次考試機會，建議考生在測試過程中盡量不犯規(guī)，要注意考試的節(jié)奏和戰(zhàn)術，建議第一次測試時使用最穩(wěn)定的技術動作、追求穩(wěn)定的成績;第二次，要盡全力，力爭更好成績。