2024年寒假中小學放假時間表

1.北京:

義務(wù)教育階段第一學期：2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共5周零2天。

非義務(wù)教育階段第一學期：2024年1月27日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共4周零2天。

2.上海:

2024年寒假放假時間為：1月22日，春季開學時間為：2月19日，總計放26天假。

3.天津:

義務(wù)教育學校：2024年1月20日(周六)至2月25日(周日)放寒假。

普通高中學校：2024年1月27日(周六)至2月25日(周日)放寒假。

4.重慶:

2024年1月20日(星期六)起放寒假，2024年2月19日(星期一)開學

5.廣東:

中小學寒假放假時間：2024年1月22日到2024年2月19日

高中寒假放假時間：2024年1月29日到2024年2月19日

6.江蘇:

2024年寒假放假時間擬定為1月29日，春季開學報到時間擬定為2月18日，上課時間擬定為2月19日，總計放21天假。

7.山東:

青島：義務(wù)教育學校、中等職業(yè)學校：2024年1月29日開始;高中：2024年2月5日(星期一)

8.浙江:

寧波：放假時間為：2月3日，春季開學報到時間為：2月26日，總計放23天假。

9.四川:

成都：從2024年1月27日開始到2月25日結(jié)束。自貢：從2024年1月27日開始到2月23日結(jié)束。攀枝花：從2024年1月26日開始至2月25日結(jié)束

10.湖南:

2024長沙中小學寒假時間：從2024年1月28日開始，到2024年2月24日結(jié)束。

11.山西:

忻州：2024年1月27日到2024年2月25日;大同：初步擬定為2024年1月26日放假。

12.陜西:

西安：小學于2024年1月26日(星期五)起放寒假，普通中學于2024年2月2日(星期五)起放寒假。2024 年春季開學2月24日(星期六)報到，2月25日(星期日)正式上課(當天安排周五課程)。

14.安徽

蕪湖義務(wù)教有階段：2024年1月28日農(nóng)歷臘月十八，開始放寒假;高中階段：2024年2月4日農(nóng)歷臘月二十五，正式放寒假;全市中小學2024年2月26日(農(nóng)歷正月十八)正式上課。

15.福建

福州：小學2024年1月20日寒假開始，2月17日寒假結(jié)束。初中、高一、高二：2024年2月2日寒假開始，2月26日寒假結(jié)束。高三：2024年2月6日寒假開始，2月26日寒假結(jié)束。

16.云南:

昆明：1-8年級寒假時間：不遲于2024年1月14日;9年級寒假時間：不遲于2024年1月21日;高中一、二年級寒假時間：2024年1月21日;高中三年級寒假時間：2024年1月28日;

17.廣西:

南寧：寒假:1月22日至2月18日共28 天，其中2月10日為農(nóng)歷大年初一。下學期2024年2月19日開學上課。

18.遼寧:

大連：小學、初中：寒假自2024年1月17日至2024年2月29日。新學期2024年3月1日開學。普通高中：寒假自2024年1月22日至2024年2月29日。新學期: 2024年3月1日開學。

19.海南

2024年1月27日中小學開始放寒假，2024年2月25日，報到;2024年2月26日中小學正式開學。

中學生寒假要有效率的學習

尋找屬于中學生自己的最佳寒假時間段要提高學習效率，中學生除了保證充分的休息以外，還必須通過一段時間的實踐，寒假中中學生尋找出自己大腦活動的規(guī)律，什么時候記憶力最好，什么時候邏輯思維最活躍，中學生自己擅長形象思維還是抽象思維。然后，根據(jù)自身規(guī)律安排自己學習各學科的時間，確定寒假具體的學習方法。一般來說，中學生尋找最佳時間段有以下幾個步驟：首先，應(yīng)明確最佳寒假時間段是整塊的時間，而非零散的時間。至少要超出一節(jié)課的時間，才稱得上是一個整塊的時間段，才值得中學生們?nèi)ふ摇?0分鐘、8分鐘的時間段，只能稱為“零散的時間”。

中小學生寒假學習計劃

學習時遠離各種電子產(chǎn)品，保持學習專注。不要把手機，筆記本等之類的放在自己旁邊，不然你很可能不由自主玩起手機。給自己制定獎罰措施，完成任務(wù)給自己獎勵，否則給自己適當懲罰。用這樣方法來督促著自己學習。

學習要注重系統(tǒng)化學習，不要零散學習，這樣哪怕當下學會了，過不了多久也會很快忘記。

所以要求我們在學習過程中要注意框架的整理，尤其是背誦的時候，只默讀或者只背誦其實都是不夠的，還需要最終落實在紙上。這是做一張思維導(dǎo)圖表格，將是非常正確的行為。

中小學生寒假飲食建議

冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動倍感寒冷，但室內(nèi)溫暖如春。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫度一個樣，甚至室內(nèi)還比室外冷，人體對能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。

動物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該有3兩-半斤的動物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。

2024中小學寒假安排有哪些

每天參與適量的戶外活動，如游泳、騎自行車、打籃球等，保持身體健康。多攝入水果、蔬菜、谷物等營養(yǎng)食品，避免沉迷于零食和高糖、高鹽食品。

保證每晚的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的習慣，確保身心得到充分休息。參與家庭活動，如一起烹飪、戶外郊游、看電影等，增進親子關(guān)系。

學會做一些簡單的家務(wù)活動，如掃地、洗碗、整理書桌等，培養(yǎng)生活自理能力。學會合理安排時間，提醒自己按時完成各項任務(wù)，養(yǎng)成良好的時間管理習慣。

學習一些實用的技能，如編程、手工制作、車輛維修等，開拓眼界并增加自信心。參加遠足、露營等戶外活動，親近大自然，了解動植物、山川河流等自然景觀。