人只有在生病時，才會關注自己的健康，才能體會健康的可貴。即使只是普通的感冒，也會讓我們招架不住的。

上周因班級里講臺邊的學生重感冒，我與她距離最近，被流感侵襲，自己根本沒當回事，覺得每天都在晨跑，還能被感冒放倒?由著自己的性子，因此連藥也沒有吃。

然而，真小看了這次的病毒。眼睛開始腫脹，眼淚時不時地往下滴，上課時手中還拿著手巾紙，繼而頭開始疼痛，喉嚨干澀、發(fā)疼，聲音嘶啞，鼻塞得連氣都喘不過來，于是我趁午間去藥店買了些感冒藥，一般情況下我只吃銀翹片，呵呵，幾頓下去毫無作用。兩天之后，開始發(fā)燒，感覺頭重腳輕，喉嚨疼得吞咽都感到困難，且老是想嘔吐，胸悶得很厲害，心率加速，隨時有暈倒的感覺。

無奈之下我只得去醫(yī)院，畢竟在鄉(xiāng)村，去鎮(zhèn)上來回兩個多小時，為了不影響上課，我只好配了藥，晚上請赤腳醫(yī)生來打吊滴。躺在床上看著點滴瓶，心想：擁有一個健康的身體多好!

打吊滴的效果真有效，兩瓶下去燒就退了，一切情況好轉了。呵呵，我就是一棵不屈的小草，又一次熬過去了。這次感冒給我的最大感觸就是珍惜自己的健康，任何時候都不要拿自己的健康開玩笑，別透支生命，保持一顆健康的心態(tài)，別等到失去了再后悔就來不及了!

關于健康的日記篇2

小學生健康飲食應該少吃什么呢?

第一點：油炸類食品。油炸類食品第一點：里面存在著致癌不少物質;二：油炸類食品不容易消化，就會在我們的體內行走得慢，有害物質就會被吸收。三：外面的油炸類食品都有可能是地溝油炸成的危害力超大!

第二點：腌制類食品。腌制類食品里面有著許許多多的鹽，吃多了能致癌!

第三點：罐頭類食品。罐頭類食品的保質期都很長，所以里面的防腐劑一定很多，防腐劑對人類的危害很大!

第四點：速食膨脹類食品。膨化類食品里面也有油炸物，還有多多少少的防腐劑，會危害到我們的健康!

我這里有著幾樣有很高的營養(yǎng)的食物，分別是：番茄、波菜、堅果、燕麥、鮭魚、大蒜、藍莓……

食品安全關系到我們的健康，我們要保護好自己!

關于健康的日記篇3

飲食習慣以及由此形成的飲食文化，并不簡單是私人的事情，也是關系大眾健康的公共問題。一些地方長期以來形成了食用野生動物的飲食文化，有的人認為吃什么是自己的事情，別人管不著。但必須看到，在一個快速流動的現(xiàn)代社會中，一旦有一個人或者一小部分人因為食用不安全、不衛(wèi)生的食物而致病，就可能迅速在人群中傳播，引起更大范圍的恐慌。

近年來，許多傳染病在一個地區(qū)爆發(fā)后，很短時間就會傳遍整個國家乃至世界，這警示我們必須把區(qū)域乃至個人的衛(wèi)生和健康問題放在更大的范圍內進行審視。從公共利益的角度出發(fā)，每個人管住自己的嘴，不僅是對自身健康負責，也是對他人和整個社會負責。我們尊重甚至鼓勵不同地區(qū)形成自己獨特的飲食文化、美食文化，但任何一種文化都應建立在對公共衛(wèi)生和生命健康權利的保障基礎之上。拒絕食用野生動物，在更深層次上反映著我們敬畏自然、尊重自然規(guī)律的價值理念和態(tài)度。

如何才能實現(xiàn)人與自然的和諧相處?是我們一直以來思考和實踐的課題。來自中國科學院武漢研究所的石正麗研究員及其團隊，曾證實了蝙蝠是SARS病毒的自然宿主，同時也發(fā)現(xiàn)蝙蝠身上攜帶一系列對人類有害的病毒。

敬畏自然，遠離野味，是人類血與命的教訓。

關于健康的日記篇4

一天晚上，小女孩丁丁在家玩著。忽然，丁丁發(fā)現(xiàn)爸爸坐在沙發(fā)上一邊看報紙，一邊抽煙。

丁丁連忙跑過去，說：“爸爸，請您不要再吸煙了，因為煙頭的火花，會落在報紙上，發(fā)生火災;還有還有，吸煙可是會致癌的!”爸爸聽了丁丁的勸告，急忙滅掉香煙，還跟丁丁說：“好女兒，這真得謝謝你了。再也不吸煙了?！倍《÷犃税职值脑?，高興地笑了。

所以，請我們的爸爸千萬別吸煙。

關于健康的日記篇5

大家好，今天我演講的題目是——如何才可以營養(yǎng)均衡。食物我們并不陌生，但有些人只喜歡吃一種食物，那是不對的，我們要嘗試吃一些其它的東西，但必須是有營養(yǎng)的。

最近我發(fā)現(xiàn)一些同學喜歡吃一些沒有營養(yǎng)的東西，如薯片、辣條、含色素的糖等，這些東西只會讓我們越來越不健康，甚至是生病，小賣部里的食品我們不能吃，因為那些食品大多數(shù)是沒有食品合格證的，糖果里的色素也是沒有正規(guī)渠道上買賣的。雖然這些很好吃，但對身體沒有一點好處。我們可以吃一些果蔬肉類，這些是從正規(guī)渠道上買的，可以放心食用。

但是有些東西不能多吃，像肉類。人們肉吃多了就會變胖?；蛘呦涣?，只吃蔬菜會營養(yǎng)不良。所以可以蔬菜與其它東西配著吃，這樣也可以讓我們長高長壯，每天精神十足。

我的演講完畢，謝謝大家。

關于健康的日記篇6

隨著人們生活水平的提高,我們對吃越來越講究了。大家已經不再滿足于吃飽,而是要吃好。于是對食物的色、香、味兒的追求提高了,用于滿足生理需求的食物也隨之改稱為更具聲色的美食了。長期以來,廣大人民群眾利用各種豐富的物產,創(chuàng)造出多種多樣的具有地方風味特色的菜肴和與之相適應的各種烹調方法,從而形成了中國獨有的飲食文化。地方菜中比較著名的有京菜、川菜、粵菜、滬菜等,都有自己的特色。如京菜擅長炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鮮;川菜以干燒、干炒、、宮爆最為突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。這些地方菜肴的不同風味特色,構成了我國烹調技術豐富多采的景象。

千百年來,許多人將美食的評定標準定位為色、香、味兒以及民族地域特色等等。其中,色、香、味兒往往是最重要的一條。但是,我卻認為美食究竟美還是不美,不能只看色、香、味兒,而是更應該注重其安全性和營養(yǎng)價值,同時要兼顧其營養(yǎng)成分的全面性與均衡性。

我對美食的探究也是極為淺顯,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盤麻辣辛香的燒烤擺在我的面前讓我做出心中美食的選擇的話,我一定會選著清粥。大家也許不解我的選擇。原因有三。一是:一碗粥的制成,需要長時間的溫火慢熬,這期間會傾注烹飪著的耐心和細心。二是:相對于麻辣火熱的口感,我更喜歡恬淡可口感覺。三是:相對于危害身體健康的燒烤,我喜歡有利于我們腸道消化,促進身體健康的清粥。那么現(xiàn)在,你們還認為普通的粥它不是美食了嗎?這樣一碗粥,營養(yǎng)全面,利于身體健康。

關于健康的日記篇7

現(xiàn)在，吃飯對我來說可真難，正常的一日三餐我都覺得沒胃口，只喜歡吃零食?？墒前职謰寢屨f零食沒營養(yǎng)，都是一些垃圾食品。我依然我行我素，為此，爸媽沒少訓我。

“哼，吃零食怎么了，人生自古誰無吃?”我不服氣地想“我非得向你們證明吃零食的好處不可!”想著想著，我就睡著了。

“咦，這是哪兒?”我發(fā)現(xiàn)自己來到了一間實驗室里，里面有各種各樣的飲料和零食。一位科學家歡呼著“終于成功了!”原來他們研制出了一種健康食品添加劑，應用到各種食物中，又好吃又有營養(yǎng)，而且胖人吃了會減肥，瘦人吃了會變胖。他們給一只得了高血壓的大狗熊做試驗，這只肥肥胖胖都快走不動的大狗熊吃了大量的食物，血壓降到了正常，身子變得靈活結實，還會表演雜技呢!

我高興極了，連忙向科學家要了一大包新產品健康零食，飛跑著去找爸爸媽媽。

爸爸媽媽見了生氣地問：“買這么多垃圾食品啊你?”我興奮地說：“不是垃圾食品，這是剛發(fā)明的健康零食，已經獲得了國家專利!放心地吃吧，營養(yǎng)豐富味道好，吃的再多也不會發(fā)胖!”我一邊和爸爸媽媽津津有味地品嘗著，一邊將所有的零食都向爸爸介紹了一遍，爸爸點點頭說：“好吧!以后批準你吃零食!” “太好了!”我開心地大笑起來!

“小懶貓，快起床!”媽媽又好氣又好笑地把我喊醒，看著我嘴角的口水，說“你這個小饞貓!是不是又做夢吃雪糕啦!”

關于健康的日記篇8

我有一個愛吸煙的爸爸。

我的爸爸中等個子，肚子胖胖的，像扣了一個大西瓜似的，他長著濃濃的眉毛，眉毛下鑲嵌著一雙明亮的大眼睛，一個挺拔的大鼻子，還長著一張能說會道的嘴巴，他什么都好，就是有個愛抽煙的壞毛 病。

記得有一次，吃完晚飯的時候，爸爸拿了一根煙，又拿來一個打火機，點燃了煙頭，便愜意地開始抽起煙來。他用兩只手夾起煙來，呼的一聲把他嘴里的煙氣全給吐了出來，冒出了一個個小煙圈。我 問爸爸：“爸爸，你為什么要抽煙呢?”“我現(xiàn)在養(yǎng)成了這個習慣，一下子改不過來的!”爸爸笑著說。

“可是，這是一種不好的習慣呀!我們老師說了，吸煙對肺不好，你看，有些晚上你還老是咳嗽呢!看著你咳嗽，我和媽媽心里都不好受啊!”我看著爸爸說。

“好吧，我接受你的批評，我要戒煙，我女兒懂事了，知道關心爸爸了?！卑职旨葢M愧又欣慰地說。

我希望爸爸盡早戒煙，有個好身體，能讓我們一家人快快樂樂的生活在一起!

關于健康的日記篇9

隨著生活水平的日益提高，我們的飲食也越來越豐富，可是，一些五花八門的食品對我們的身體危害極大。

比如許多小孩兒愛吃的膨化食品，這種食品有各種口味，非常具有誘惑力，吃過一次便很難停止，以至于吃正餐便沒有胃口。它會導致頭發(fā)脫落，既影響了美麗，又損害健康。還有蔬菜水果，很多打了農藥，所以，蔬菜水果一定要洗干凈后再吃，不然會對我們的身體非常有害。

我們正處在成長階段，每天要按時吃飯，不能挑食，也不要暴飲暴食，營養(yǎng)均衡才能健康成長。一日三餐要做到“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少?！币陲埡?0——30分鐘適當?shù)刈鲆恍┻\動，使食物更快更好地消化。

我們要重視飲食的合理性，葷素搭配很關鍵。有資料顯示：綠色蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖，肉，蛋及人體代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血液中的有毒物質，而葷菜中含有較多的動物蛋白。所以，葷菜適當結合才可取。

最健康的食品便是蔬菜，蔬菜含有大量的維生素，而且醫(yī)學認為蔬菜治病是食療中一條寶貴的經驗。最健康的飲料是白開水，有些人對可樂，雪碧等飲料情有獨鐘，但這些飲料含有較多的糖分和電解質，在胃里不像白開水那樣很快被消化排空。

總之，合理飲食，是我們健康成長的法寶，也是我的健康秘笈。所以，我們要從小做起，愛護自己的身體，讓自己健康茁壯的成長!

關于健康的日記篇10

在星期五的中午我們鏡湖小學開展了健康飲食的知識競賽。

我們在比賽沒有開始之前我們就復習了一會，過了一會兒比賽開始了我們就像在教室里考單元測試一樣考試。正面的那幾題我都會做，但是后面的簡答題就有幾題難了。

我想啊想：終于就幾題沒有做完了。到最后我雖然沒有去怎么背但是我在最后關頭終于想起來了。在收卷的前一刻全部填寫完畢了。

今天真是太危險了。

關于健康的日記篇11

吸煙，是我們在大街上隨處可見的動作，可那些吸煙的人都知道吸煙會對他們帶來很大的危害，但他們還要吸。吸煙的人和吸二手煙的人到底危害有多大呢?據(jù)我國專家統(tǒng)計，每吸進5根煙，你的生命就會減少0.0001秒，雖然這0.0001秒是個渺小的數(shù)字，但如果有成千上萬或上千億個0.0001秒那這么渺小的數(shù)字也會龐大起來的。這個數(shù)字只是對本身自己吸煙的人來說的，而吸二手煙的人比本身吸煙的危害更大。煙為什么對我危害極大呢?這主要怪煙里有一個重要的成分——尼古丁，它才是主謀。它如同在清朝末期的鴉片一樣，會使人上癮，同時讓人的身體也出現(xiàn)問題了。這個尼古丁對人身體危害最大的是肺，我在電視上見過吸煙人的肺，它是黑的，而正常人的則是粉嫩的。它們的圖片一對比，著實的嚇了我一跳。我國每年因為肺病去世的人不計其數(shù)，可明知到這些，人們還要吸。最后，我借用一句廣告語：再小的力量也是一種支持。為了您和家人的健康，請不要吸煙!

關于健康的日記篇12

今天因為爸爸要帶我去河堤進行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。

過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點吧!注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了?！蔽覅s不把這句話放在心上。

轉眼間我和爸爸就已經跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。

不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢?這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底!想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經能夠漸漸地勉強快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因為吸太多冷風變得干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到!”

聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢!“到了!”爸爸興奮的從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心里既高興又興奮。

雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的!經過這次運動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關!我運動我健康我快樂!

關于健康的日記篇13

我運動我健康從小我就喜歡運動，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴我，我一生下來，她就為我許了一個愿望，希望我是個健康的孩子。記得小時候，爸爸經常帶我去郊游、爬山。當時我的運動是和游玩嬉戲分不開的。每當假期來臨，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油畫。最開始是爬山，我是被別人拉著小手去的。但漸漸地，隨著我成長，步伐也變得越來越矯健了。于是我脫離了那只大手，常常連跑帶跳第一個到達山頂，運動不僅使我健康，還給我?guī)砹嗽S多快樂。有一次去一個大水庫，我體驗了漁民的生活。我先乘著小漁船到水庫中心，可是看到水里那么多的小魚，我等不急了，便一下子跳入水中，真舒服呀！運動是一種樂趣，是一種享受，它伴隨我一路走。它使我在挫折中變得健康，使我在成長中獲得快樂。

關于健康的日記篇14

我們的生活越來越發(fā)達，食品也跟著越來越豐富?？粗欣锔鞣N各樣的食品，對于我這個愛吃的小饞貓而言，就像是貓兒掉進了魚缸里——妙極了，真想一日三餐都吃它們。但是，爸爸、媽媽還有老師總是要我們吃足三餐，學校里也禁止帶零食，每次到了節(jié)假日還發(fā)告家長書重點強調飲食安全教育。我就弄不明白了，難道吃還能吃出病來嗎?

原來吃還是一門學問呢。俗話說，病從口入。如果吃得不合理，反而會成為慢性毒藥?，F(xiàn)在就讓本饞貓化身成飲食小專家來說說吧。

吃東西要挑，不食用變質或“三無”食品，這是最基本的。校門口、路旁的小攤子，東西價格便宜但質量卻并不好，它們基本上都是“三無”產品，俗稱“垃圾食品”。老吃這些東西不利于身體健康，還會生病。還有我的最愛——飲料，即雪碧、可口可樂等，尤其是夏天，喝一杯冰過的飲料，別提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸鉀、二氧化碳等都是對身體有害的成分，所以只能忍痛割愛了。雖然如此，可難不倒本專家，純果汁、牛奶和酸奶等，有助于我們成長，可以喝這些。當然，還要注意營養(yǎng)的平衡，過量地飲食也是不好的，而且吃的食物還要多樣化，這樣吸收的營養(yǎng)才可能越豐富和完整。

朋友們，多吃谷物粗糧、蔬菜水果，多喝奶類產品，少吃“垃圾食品”，為擁有一個健康的身體，讓我們一起來合理安排自己的飲食吧!

關于健康的日記篇15

古人說：“父愛如山，母愛如水”。父愛是多么偉大，但是有的時候在一些方面做得不好，讓我給你一些建議。

爸爸，你經常吸煙，吸得太厲害啦，每次我放學回家，我都可以聞見濃濃的煙味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客時，你都不會放過一個人，拿起煙就往別人嘴里塞，有的時候別人都說不吸了，但你還是頑固不化，別人也只好被你“傳染”了。你總是吸煙，吸個不停，飯后吸一根、干活吸一根、和別人說話的時候你也吸一根，總之，你的煙頭無處不在。爸爸你知不知道，每吸一根煙都是在慢性自殺，你現(xiàn)在的肺可能已經是黑色的了，你吸煙感覺好多了，可是我們呢?我最不愛聞煙味，以聞到那股味，我都缺氧。

媽媽也是呀，她想盡千萬個辦法也無濟于事，記得有一次：媽媽把你的煙全沒收了，嘴里好說：“你看看，你看看這些煙，這一盒煙得花多少錢呀!天天就知道抽。”你只好說：“好了，好了，不抽了?！睘榱瞬蛔屇阍傥?，媽媽把一根煙放在桌上，是在考驗你還吸不吸了，只見你的手又想拿煙，又不想，臉色很為難，哎!又失敗啦，煙——控制著你，你還是把那根煙抽了，你真令我失望。 爸爸，我求你別抽了!

關于健康的日記篇16

清早，耳邊傳來了媽媽催我起床的聲音，睡意惺忪的我睜開眼睛，感覺渾身不舒服。媽媽看我神情痛苦的樣子，便摸了摸我的額頭，說：“可能發(fā)燒了?！本蛶е抑北荚\所。醫(yī)生給我量了量體溫，又看了看喉嚨，告訴我：“喉嚨有些紅腫，體溫是40度，發(fā)高燒了，先打一針退燒針，再掛兩瓶葡萄糖吧!”我一聽要打針，嚇得頓時冒出了冷汗，看著醫(yī)生手里的針筒，忐忑不安的我緊張極了?！鞍?”針頭刺進了我的屁股，疼得我大叫起來。打點滴時，昏昏欲睡的我躺在椅子上，無聊極了，兩條腿像煮熟了的面條似的，一點勁也沒有。掛完點滴后，我使出吃奶的勁才站起來，一點精神也沒有。

星期一在學校里時，我一整天無精打采的，像霜打的茄子——焉了。精神恍恍惚惚的，課也沒怎么聽進去，總覺得頭疼欲裂，簡直就像千萬根鋼針穿過我的大腦一樣，苦不堪言!放學后，又急忙來到診所，躺在椅子上的我垂頭喪氣的，連話也不想說。掛好點滴后，我拖著疲憊的身體回到家里，沒吃晚飯倒頭便睡。

經過三天的治療，我覺得頭不那么熱了，喉嚨也不那么痛了，精神也好多了。

第四天早上一起來，我感覺神清氣爽，精神抖擻?！把?健康的感覺真好!”我不禁喊出了聲。這時我想：生病真不好，因為生了病，既浪費了時間、精力、錢財，還影響學習。想不生病就得健康，所以，健康真重要!

關于健康的日記篇17

夏天到了，火辣辣的太陽烤著大地。

中午的時候，當太陽當空照的時候，小松鼠走到窗戶邊，把窗簾拉開了小松鼠就靜的目瞪口呆的。它自言自語的說：“這么熱的天怎樣出去找食物呢?”小松鼠發(fā)愁起來。

不一會兒，這不池塘里的小魚也發(fā)愁起來。小雨說：“我們的池塘水快被太陽‘吸’沒了，這樣我們喝不了水也找不到食物，我們就會死的呀!”小雨也發(fā)愁起來。

小兔子也不想出去找食物，因為這天能把它烤成兔子烤肉不可。怎樣找食物呢?小動物在自己的洞里猶豫了起來。

關于健康的日記篇18

生活中的學問可真多呀!

有一天，我放學回家，一進門就看見桌子上放著一盤香蕉?！梆I死我了。”說著我抓起一根香蕉就要吃，姥姥忙跑過來說：“不要吃，不要吃，飯前吃香蕉、柿子，容易得結石?！迸?，原來如此，我恍然大悟。還有一次，我感冒發(fā)燒了，姥姥讓我吃蘋果，我問：“吃蘋果有什么用?”姥姥說：“蘋果是清理腸胃的小幫手，你是因為積食才感冒的，你要是吃了蘋果，你的感冒很快就會好了。”結果我連著吃了兩個蘋果，下午感冒就減輕了。

去年冬天，姥姥總讓我吃核桃，但我覺得核桃有點苦澀，總不愛吃，這時候姥姥說：“核桃含有許多大腦需要的營養(yǎng)成分，吃核桃能補腦子，使人變得聰明起來?！蹦且院笪铱梢喑院颂伊?。

生活中的學問還有很多，比如西瓜能解暑、苦瓜能降糖……生活中還有很多學問等著我們去發(fā)現(xiàn)呢!

關于健康的日記篇19

最近，我們大馬路小學開展了一系列多種多樣的“健康節(jié)”活動：跳繩、仰臥起坐、安全教育……同學們積極參加并取得了一定的成績，使我們既感受到運動的快樂，又學到必不可少的知識。可時光匆匆走過，我們迎來了“健康節(jié)”的閉幕式。

這天一大早，同學們就穿著整潔的校服，戴著鮮艷的紅領巾，邁著輕快的腳步踏入校門，遠遠看去個個精神抖擻，還真像一名名小軍人呢!

閉幕式最重要的，也是同學們最關注的環(huán)節(jié)是頒獎儀式。老師清了清嗓子說：“我校六(4)班劉馨潔等同學獲得金點子創(chuàng)意之星稱號，他們?yōu)閷W校爭了光，把熱烈的掌聲送給他們!”

我有些不知所措，在掌聲的包圍中，我走向領獎臺。校長走到我面前，給予我那枚小而珍貴的獎章時，我高高舉手行了隊禮，她的微笑給了我無限的力量。我像只高貴的天鵝舒展著寬大的翅膀，展現(xiàn)著自己的氣概，我感到自己是無比的“偉大”。從老師的點頭中，我看出了贊賞，從同學們的掌聲中我聽到了佩服……我高高舉起獎章，把我和它融為一體。它，是我的驕傲!

那一刻，我無法準確用詞匯表達我的心情，從這次“健康節(jié)”中我們收獲很多，希望這美好時光永不散去。

關于健康的日記篇20

同學們，你們知道運動會帶來什么好處嗎?運動會使你健康，快樂，現(xiàn)在就讓我告訴你我是怎么知道的吧!

很久以前，我的免疫力很差，動不動就生病，一生病就要吃藥，我看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時候，突然聽到一個辦法，可以運動呀!對呀，運動能增強免疫力呀!我怎么就沒有想到這個好辦法呢?于是，我就喜歡上了運動。我開始跑步，做操，跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現(xiàn)在自己走著上車站了，原來倒車去學校的'我開始下了車就走著去學校了，遠來做操時愛偷懶的我現(xiàn)在做操時很認真。連在上體育時老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來，我的免疫力大增，原來愛生病的我不愛生病了。

我變健康了，我變強壯了，這都是運動帶來的好處。為了健康，我們一起來運動吧!